안녕하세요. 오늘은 카카오닙스 차 효능 5가지에 대해 설명드리겠습니다. 카카오닙스 는 카카오빈을 로스팅하고 껍질을 벗겨내는 과정 에서 부서져 나온것입니다. 건강에도 좋고 특히 다이어트에 좋은 간식이라고 알려진 카카오닙스 차 효능 및 만드는 방법 , 하루 권장섭취량 등에 대해 상세히 설명드리겠습니다.
카카오닙스 차 효능 best 5 알아보기!
1. 다이어트
카카오닙스 차 효능 첫번째는 다이어트에 좋습니다. 카카오닙스 에 다량 함유되어 있는 폴리페놀 이라는 성분이 있는데 이 성분이 콜레스토롤 감소 및 혈관 내 노페물 등을 배출시켜 지방이 축적되는것이 감소하고 특히 중성지방을 제거하는데 좋은 효과가 있어 다이어트에 탁월하다고 합니다.
2. 피부노화 방지
두번째 카카오닙스 차 효능 은 피부노화 방지에 좋습니다. 카카오닙스 에 포함된 카테킨 이라는 성분은 신진대사를 촉진시키고 피부노화의 주 원인인 체내 활성산소 를 감소시켜 피부노화 방지에 좋은 효과가 있습니다.
3. 면역력 증진
카카오닙스 차 3번째 효능은 면역력 증진입니다. 페닐에틸아민 성분 이 신경안정 및 피로회복 을 돕고 아토피 / 감기 질환 등에 대항 할 수 있는 면역력이 증진되는 효능이 있습니다.
4. 항암 / 항산화작용
네번째는 항암 및 항산화 작용에 좋습니다. 암을 유발하는 여러가지 항산화 물질 및 독성물질 제거에 효과적이고 몸에 좋지 않은 노페물을 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다.
5. 변비
카카오닙스 차 효능 마지막은 변비에 좋습니다. 카카오닙스 에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있기 때문에 변비에 좋은 효과가 있습니다. 고구마 / 토마토 보다도 월등히 많은 식이섬유가 포함되어 있다고 합니다.
카카오닙스 차 만드는 방법에 대해 설명드리겠습니다. 직접 구매해도 되지만 카카오닙스를 이용하여 만들어도 되니 참고하시기 바랍니다.
카카오닙스 만드는 방법
1. 카카오닙스 20~30g 정도를 물 2~2.5L 에 넣고 약 20~30 분 가량 끓입니다.
2. 완성된 카카오닙스 차 를 바로 드셔도 되고 냉장고에 넣어 차갑게 드셔도 됩니다.
카카오닙스 하루권장량
카카오닙스 는 하루 권장 섭취량이 약 4~5g 정도라고 합니다. 작은 티스푼으로 2~4 스푼 정도라고 하니 너무 과하게 드셔도 몸에 좋지 않다고 하니 참고하시기 바랍니다.
이상 카카오닙스 차 효능 및 만드는 법 , 하루권장섭취량 등에 대해 알아보았습니다.
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