안녕하세요. 오늘은 흰강남콩 효능 에 대해 설명드리겠습니다.
미군의 단백질 보충원으로도 사용되는 정도로 흰강남콩에는
다량의 단백질과 풍부한 섬유질로 구성되어 있습니다.
흰 강남콩은 많은분들이 생소하다고 느끼는데 우리가 자주 먹는
부대찌개에 들어있는 콩이 바로 흰강남콩 (네이비빈) 입니다.
그럼 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다.
<우리몸에 좋은 흰강남콩 효능 best 5>
1. 최고의 단백질 식품
우선 다이어트를 하거나 근력운동을 하시는 분들에게 정말 좋은 효능이 있습니다.
단백질의 함유량이 계란의 2배이상 / 소고기의 2.5배이상 / 우유의 7`배 이상 함유되어 있기 떄문에
건강에도 좋고 몸매만들기에도 최고의 식품입니다.
2. 변비개선
두번째 흰강남콩 효능 은 변비에 좋습니다. 흰강남콩 에 식이섬유가 단백질 못지않게 다량 포함하고있는데요.
고구마의 5배이상 / 바나나 10배이상 식이섬유를 포함하고 있기 떄문에 변비해소에 큰 효능이 있습니다.
3. 성인병 예방
세번째 흰강남콩 효능 은 성인병 예방 입니다. 흰강남콩 성분 중 레시틴 성분이
혈관 내 노페물 배출에 도움을 주어 고혈압 / 고지혈증 등의 성인병 예방에 큰 도움이 됩니다.
4. 피로회복
네번째 흰강남콩 효능 은 피로회복 입니다.
흰강남콩은 몸에 활력을 일으켜 피로회복에 좋다고 알려져 있습니다.
5. 피부미용
마지막으로 흰강남콩 은 피부에 좋은 효능이 있습니다.
주름살 개선 / 미백 / 주금깨 제거 등에 효과 가 있습니다.
위와같이 5가지 흰강남콩 효능 에 대해 정리해보았는데요.
특히 다이어트에 가장 큰 효능이 있으므로 몸매관리하시는 분들은
흰강남콩 섭취해보시는것을 추천드립니다.^^
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