맹장 터지는 이유는? 미리 미리 참고해서 맹장염 예방하기.
여러분은 살면서 맹장염에 걸려본 적이 있으신가요? 최근에 지인이 맹장염에 걸려 수술을 받았는데요. 이를 보니 맹장염이 왜 생기는지 그 이유가 궁금해지더군요.
보통 맹장이 터져서 맹장염으로 진행되는 경우가 많기 때문에 오늘은 맹장 터지는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
맹장 터지는 이유는 매우 다양한데요. 그 중 대표적으로 꼽는게 바로 세균감염이죠. 면역력이 저하되어 외부로부터 바이러스가 침입해 맹장에 염증을 일으키면 맹장이 터질 수 있습니다.
또 다른 이유로는 폭식 때문에 맹장이 터지는 일도 있을 수 있는데요. 갑작스러운 폭식으로 인해 위와 장이 부담을 느껴 감당하지 못하면 급성 맹장염으로 발병할 수 있습니다. 때문에 음식을 드실 때는 너무 많은 양을 빠르게 드시지 마시고 몸에 부담이 되지 않도록 조심하셔야 합니다.
맹장 터지는 이유로 요즘 많이 보이는 것이 바로 정신적 스트레스 및 긴장입니다. 정신적인 스트레스가 맹장 터지는 것과 무슨 상관이 있냐 하는 분들도 있을 수 있지만 과도한 긴장으로 인해 신체 장기가 자극을 받아 순간적으로 맹장이 터질 수도 있습니다.
실제 이런 경우가 제법 많으니 간과하지 마시고 늘 충분한 휴식을 취해 몸과 마음의 긴장을 풀어주시는 것이 좋습니다.
맹장 터지는 이유는 다양하지만 역시 가장 많은 원인은 바로 변비로 인한 원인이 가장 많습니다. 변비로 인해 변을 배출하지 못하고 굳어지게 됩니다. 굳어진 변이 부풀어 오르면서 맹장을 압박해 맹장이 터지게 되는 것입니다.
따라서 맹장염을 예방하기 위해선 숙변을 하시는 것이 중요한 예방책이라고 할 수 있습니다. 숙변을 하기 위해선 평소에 식이섬유가 많은 채소들을 충분히 섭취하시고 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
또한 오랫동안 변비로 인해 고생하고 계시다면 유산균을 정기적으로 먹어 장의 활동을 도와주시는 것도 한 방법입니다.
오늘은 맹장 터지는 이유 에 대해 알아보았습니다. 제가 정리한 내용이 글을 보고계신 많은 독자 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.^^ 추가로 아래 제가 작성한 글 중 사람들에게 도움이 된 정보들을 모아 정리해두었으니 필요하신분들은 참고해보세요. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.
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