안녕하세요. 오늘은 침삼킬때 목아픔 을 느끼시는 분들을 위해 원인 및 치료방법에 대해 정리해보았습니다. 침삼킬때 목아픔 통증을 느끼시는 분들은 보통 편도선이 상했을 확률이 높습니다.
원인이야 다양하겠지만 보통 기온차에 의한 목감기 및 편도선 부음 등과 같이 기관지에 문제가 생겨 나타나는 증상이라고 보통 알고 계실것입니다.
하지만 전혀 예상하지 못한 부분에서 이러한 증상이 나타나기도 합니다. 목 중앙 쯤 위치해 있는 내분비 기관인 갑상선의 기능이나 자체에 문제가 생긴것일수도 있습니다.
그래서 침삼킬때 목아픔 통증을 느끼시는 분들은 침삼킬때 목아픈 통증 외 다른 이상은 없는지 잘 살펴보셔야 합니다.
침삼킬때 목아픔 현상은 갑상선이 상했을때 주로 나타나기는 하는데 주요 원인은 목감기, 흡연, 면역력 저하, 스트레스 등이 있습니다.
정말 심한경우에는 병원 진료를 받고 치료를 받거나 약을 처방받는 방법이 가장 빠르기는 하나 심하지 않는 경우는 민간요법으로 호전되거나 아예 없어지기도 합니다.
침삼킬때 목아픔 통증에 좋은 3가지 방법을 정리해보았습니다.
1. 온찜질 및 따뜻한 차 마시기
편도선의 붓기를 가라앉히기 위해 목에 온찜질을 하거나 따뜻한 차를 마시는 방법이 침삼킬때 목아픔 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
2. 면역력 좋은 음식 섭취
떨어진 면역력을 높이기 위한 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 추천 음식으로는 오리고기, 도라지, 유자, 우유, 바나나 등이 있습니다.
3. 충분한 수면 및 스트레스 관리
수면이 부족하거나 스트레스관리가 잘 안되는 현대 사회인들에게 이러한 증상이 잘 나타납니다. 잠을 많이 자지 못하는 상황이라면 규칙적으로 수면을 취해주시고 스트레스 관리가 가장 중요합니다.
오늘은 침삼킬때 목아픔 현상에 대해 알아보았습니다. 제가 정리한 내용이 글을 보고계신 많은 독자 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.^^ 추가로 아래 제가 작성한 글 중 사람들에게 도움이 된 정보들을 모아 정리해두었으니 필요하신분들은 참고해보세요. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.
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